Toplam 37 adet ürün
 
Erol Uğur, Mükemmel Vücut

Mükemmel Vücut
Erol Uğur
İlpress Basım ve Yayın

Geriye dönüp baktığınızda süratle geçen yılların, vücudunuzla, kalça ve bacaklarınızda yaptığı tahribatı gördükçe üzülüceksiniz, umutsuzluğa kapıldınız, çıkış ...

15 TL

Aşkın Banu Tuğlu, Modern Diyetler ve Sağlıklı Beslenme

Modern Diyetler ve Sağlıklı Beslenme
Aşkın Banu Tuğlu
İlpress Basım ve Yayın

Atkins Diyeti, Kan Grubuna Göre Diyet İsveç Diyeti, Scarsdale Diyeti, Meyve Diyeti, Temizlik diyeti, Kalf Vakfı Diyeti, Şifalı Bitki Diyeti 12 Gün Diyeti, ...

15 TL

, Powerpress Sayı: 1

Powerpress Sayı: 1

İlpress Basım ve Yayın

- Vücut Geliştirmenin 10 Çabuk Yolu - Bir Dünya Markası Jimsa - Özer Baysaling Sizlerle..! - Parça Parça Kol Yapın - Öze Dönüş Eski Usul Bacak Çalışması - ...

0 TL

Ahmet Bozdoğan, Yüzme Fizyoloji-Mekanik-Metod

Yüzme Fizyoloji-Mekanik-Metod
Ahmet Bozdoğan
İlpress Basım ve Yayın

Enerji Metabolizması ve Yüzme Performansı Kas-İskelet-Dolaşım ve Solunum Sistemi Üzerine Etkileri Özel Antrenman Yöntemleri-Dayanıklılık ve Sprint ...

0 TL

Başol Yüce, Sporda Yoga ve Ayurveda

Sporda Yoga ve Ayurveda
Başol Yüce
İlpress Basım ve Yayın

Donun Prensipleri Do ve Yoganın Ortak Yönleri Konsantrasyon - İnanç - Motivasyon Yoga Hat Ha Yoga Sporda Yoganın Önemi Yoga ve Sporcu Ünlüler Sporcular için ...

15 TL

Özer Baysaling, Hard Drive Bodybuilding Vücut Geliştirme

Hard Drive Bodybuilding Vücut Geliştirme
Özer Baysaling
İlpress Basım ve Yayın

Son yıllarda Bobybuilding (Vücut Geliştirme) sporu bütün dünyada en çok rağbet gören sporlardan biri olmuş ve bir çığ gibi yayılmıştır. Yarışmacı olarak ...

0 TL

Murat Tüzül, Modern Bilardo Sistemleri (Semih Saygınerin Tavsiyesiyle)

Modern Bilardo Sistemleri (Semih Saygıner'in Tavsiyesiyle)
Murat Tüzül
İlpress Basım ve Yayın

Sevgili bilardoseverler, Tüzül Bilardo Sistemleri, Falsolu Sistemler ve Falsosuz Sistemler olarak iki ana başlık altında incelenmiştir. Bu sistemlerin ...

0 TL

Özer Baysaling, Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma Self Exercises And Fitness

Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma Self Exercises And Fitness
Özer Baysaling
İlpress Basım ve Yayın

- Akıl, Ruh ve Bedenin Proporsiyonu, - Vücudun Temel Sistemleri, - Kadınsal Problemler ve Çözümleri; Hareketsizlik, Yanlış Beslenme Stress, Obesty (Şişmanlık), ...

15 TL

Müjde Kurtaral, Adım Adım Step

Adım Adım Step
Müjde Kurtaral
İlpress Basım ve Yayın

Herşey fitness için Step başlangıcı Neden egzersiz? Aerobik egzersiz nedir? Kalp atım hedefleri Step neden güvenli bir spordur? Step; her kondüsyon seviyesi ...

0 TL

Korhan Seçilmiş, Antik Zamandan Günümüze Olimpiyat Oyunları

Antik Zamandan Günümüze Olimpiyat Oyunları
Korhan Seçilmiş
İlpress Basım ve Yayın

Antik Devirde Olimpiyatlar Antik Devirdeki Oyunlarda Spor Dalları Olimpiyatların Kesintiye Uğraması Modern Olimpiyatların Tekrar Hayata Geçirilmesi Modern ...

10 TL

Özer Baysaling, Erol Uğur, Herkes İçin Spor Vücut Geliştirme, Fitness ve Formda Kalma

Herkes İçin Spor Vücut Geliştirme, Fitness ve Formda Kalma
Özer Baysaling, Erol Uğur
İlpress Basım ve Yayın

Herkes İçin Spor, Sporu bilimsel olarak uygulamak isteye ve yaşam tarzı olarak gören, kadın, erkek, çocuk, genç ve yaşlı olsun, yaşam boyu sağlıklı olmak ve ...

0 TL

Corci, Adan Zye Makyaj Teknikleri

A'dan Z'ye Makyaj Teknikleri
Corci
İlpress Basım ve Yayın

Kitap bir adet uygulamalı VCD hediyelidir. İçindekiler Pratik Makyaj: Kullanılacak kozmetiklere ait öneriler / Makyajın İncelikleri / Makyaj 1-16 Malzemeler ...

17.5 TL

Özer Baysaling, Aletsiz Vücut Geliştirme

Aletsiz Vücut Geliştirme
Özer Baysaling
İlpress Basım ve Yayın

- Kendine kendine ve aletsiz form tutma - Vücut hakkında genel bilgiler - Vücudun temel sistemleri - Şişmanlığın Önlenmesi (Obesty) - Evde, büroda vs. ...

0 TL

Özer Baysaling, Spor ve Cinsel Performans Sports & Sex Guide

Spor ve Cinsel Performans Sports & Sex Guide
Özer Baysaling
İlpress Basım ve Yayın

Spor ve Cinsellik Kültürü Gençlik dönemi ve ilk cinsellik Gebelik, korunma yolları ve spor Cinsel sorunlar ve hastalıklar Cinsel sapmalar Sporun sekse ...

15 TL

Özer Baysaling, Sporda Her Yönüyle Doping Zararları, Doping ve Kürler, Dopingle Mücadele

Spor'da Her Yönüyle Doping Zararları, Doping ve Kürler, Dopingle Mücadele
Özer Baysaling
İlpress Basım ve Yayın

Ünlü spor adamı ve vücut geliştirmenin Duayeni Av. Özer Baysalingin Türkiyede ilk defa yazılan antidoping politikalı bu kitabında şunları bulacaksınız. - ...

15 TL

Zülküf Turan, Modern Vücut Geliştirme

Modern Vücut Geliştirme
Zülküf Turan
İlpress Basım ve Yayın

Bodybuilding Dayanıklılık Kas Bilgisi Kuvvet Kilo verme Kilo alma Yarışma kuralları Dietler Doping Programlar Antreman Sistemleri Futbol Basketbol Yüzme ...

0 TL

Ahmet Bozdoğan, Ali Özüak, Stilleriyle Temel Yüzme

Stilleriyle Temel Yüzme
Ahmet Bozdoğan, Ali Özüak
İlpress Basım ve Yayın

Yüzme, insanın ana rahmindeki sıvının içinde daha doğmadan gerçekleştirdiği en temel işlevidir. Ağzını plesantanın üstünde tutarak nefes alan insan yavrusu, ...

0 TL